昨夜はとても深い霧に包まれたのはご存知でしょうか？
国道を車で走っていても、スピードを落とさずには
いられない位の霧でした。
でも、今朝の早朝５時過ぎはすっかり霧も晴れておりました。
これから、朝の最低気温が１℃、とか、０℃になり、
ますます朝のトレーニングに出るまでが、つらい季節に
なりますが、走れるだけは走っていこうと思っています。
そんな思いをしてまで、なぜ、早朝ジョギングを
続けるのですか？ と聞かれる事もありますが、
実は、特に深い理由はありません（笑）。
しいて挙げれば・・・、 健康のためでしょうか？
とにかく、身体に良いことだけは確かだと思います。
ジョギングなどの有酸素運動というのは、
筋力の向上だけではなく、心肺機能も向上しますし、
もちろん体脂肪も燃焼してくれます。おそらく、
骨も丈夫になっていると思われます。
要するに、体力全体が向上するのです。
体力が向上するとどうなるか？
体力が向上すると・・・、
朝から晩まで自分のやりたい事に精一杯取り組む
事が出来ます。
そして、家族に対しても健康であるということで、
安心感や信頼感を与えることができます。
さらに、健康になる事によって自分自身に対して
自信が湧いてきて、私の周りの人からも一目置かれる
存在となることができます。
そして、走り終わった直後のシャワーが気持ち良いです。
確かに、午前中のうちは、下半身に疲労感は残り
ますが、これは仕方のないことですね。
まぁ、そんなこんなでジョギングを頑張っているのです。
さてさて、今年も残り２週間をきっておりますが、
やり残すことがないように、しっかりと足元を
確認しながら頑張っていきましょう。
あれれ、今日の出来事を書く前に自分で締めて
しまいました（笑）。
また、更新します。