今日も寒い一日からのスタートとなりました。
私の朝のトレーニングも大変な時期になっております。
何が大変かと言うと、朝、ベッドから起き出すのが
一番大変です。
起きてしまえば、あとは自然な流れで着替えて外に
出かけることができるのですが・・・。（笑）
似たような例で、お風呂に入るのに、
入ってしまえば何てことは無いのに、お風呂に入る
行動を起こすまでが一番大変だな、と思われた
経験はないでしょうか？
何事も、最初の一歩が一番肝心だと言われます。
重くて大きい石も、動かそうとしたときに一番
大変なのは、最初の一回転だと言われます。
一回転してしまえば、あとは勢いと惰性で
ゴロゴロと転がっていくものです。
何が言いたいのかと言うと、
私たちが目標を決める事はよくありますよね。
その時に、一番大切なのは、目標の大きさや
数字ではなく、
その目標に近づくための最初の一歩の行動を
設定して実行することだと思うのです。
専門用語でこれを「baby step（ベイビーステップ）」と
言います。赤ちゃんの第一歩という意味でしょうか？
私も、今年の目標をこれから設定します。
そして、その目標に向かう第一歩をセットで設定
したいと思っています。
あれれ、今日のグッドアンドニューを書こうと思ったら、
長くなったので、続きはまた次回にしましょう。