昨日から高鍋町にて「完成現場見学会」を
開催しております。」
今回は最近の見学会の中でもお問い合わせと
参加予約が多くて、私も嬉しい悲鳴を
上げているところですが、実際に昨日、
ご来場されたお客様の評判がとても良いので
それも納得しているところです。
特に、子育て世代のお客様にはぜひ
見ていただきたいお家です。
（それは間取りプランだけではなく、内観・
外観と言ったデザイン性もオシャレで
カッコイイからなのです！）
そこで今日は、これから家づくりを考えられて
おられる子育て世代の方々に、
「子育て世代の健康習慣」をテーマに
お話ししたいと思います。
（今日まで開催中の完成現場見学会の
お家に当てはまるのでお勧めです！）
私たちが日々手がけている家づくりの
現場では、小さなお子さんを育てながらの
新築計画が本当に多く、
「どうしたら子どもにとって安全・安心で
なおかつ健康的な家を建てられるか？」
という事を考えながらご提案することも
多いのです。
そこで、私が考える
“子どもが元気に育つ家づくり”の
ヒントをこれまでの経験からお伝えしていきます。
🏃♂️① 動き回れる「回遊動線」が育む“運動習慣”
最近の子どもたちは、外遊びの時間が減り、
体力が昔より落ちていると言われています。
だからこそ、家の中で自然と動ける仕掛けを
つくることが大切です。
おすすめは「回遊動線」。
リビングからキッチン、洗面室、玄関へと、
ぐるっと回れるような間取りにすると、
子どもたちは自然と走ったり、かくれんぼをしたりと
体を使って遊び始めます。
実際にハミングホームのお客様で家の中に
ボルダリングの壁を作ったり、廊下の天井に
「うんてい」を造られたお客様もおられました。
健康的ですよね。
🌞② 朝日が入るリビングは「心と体の目覚まし時計」
朝の光には、体内時計をリセットし、睡眠のリズムや
成長ホルモンの分泌を整える力があります。
特に、子どもの脳や体の発達には朝の光が
とても重要だと、毎朝ランニングしている
私は思います。
だからこそ、リビングや子ども部屋には
「朝日が入る東向きの窓」を設計するのが
おすすめです。
さらに朝日を浴びながら家族みんなで
朝ごはんを食べる習慣ができれば、それだけで
子どもは自然と健康な生活リズムを身につけて
いくと思われます。
🛏③ ぐっすり眠れる「快眠空間」をつくる
子どもは眠っている間に成長ホルモンが分泌され、
心身ともに大きく育ちます。
けれど、音や光、室温が適切でないと、
眠りが浅くなり、発育や集中力にも影響が出てしまいます。
健康住宅のポイントは「子供室の環境」です。
- あえて遮光カーテンではなく、朝日が段々と
入ってくるカーテンにする - 調湿性のある壁材で、快適な湿度に保つ
（エコカラットプラスなど） - 可能なら道路から離れた、比較的静かな
ゾーンに子供室を配置する
特に、調湿効果の高い無垢材やエコカラットプラスを
使った個室は、呼吸もしやすく、夏も冬も快適に
過ごせます。
目には見えませんが、その調湿効果は実験結果も
出ており、ハミングホームでもこうした
自然素材やエコカラットプラスを使った個室を
多数手がけています。
🍳④ 台所は“食育の場”になる
家族の健康習慣を支えるのが「食事」です。
そして、食育は小さなころからの体験がとても大事。
おすすめは、子どもと一緒に料理ができる
キッチンレイアウトです。たとえば…
- アイランド型キッチンで家族みんなが囲める
- 子ども用の踏み台を置ける広さのある調理台
- 食材や調味料に手が届く収納設計
こうした環境があれば、自然と「一緒にごはんを作ろう」
「野菜を切ってみよう」という流れが生まれます。
料理は“体にいい食べ物”への意識を育て、
結果的に健康な体づくりにつながっていきます。
💡⑤ 「空気」がキレイだと、子どもは元気になる
意外と見落とされがちなのが“空気の質”。
実は、子供は日常の動きが多いので、
子どもは大人の2倍近くの空気を体に取り込むと
言われています。だからこそ、
家の中の空気環境はとても大切です。
ハミングホームでは、以下のような工夫をしています。
- 換気計画をしっかり立てる（24時間換気システム）
- シックハウスの原因となる化学物質を使用していない自然素材
- 湿気がこもらず、カビやダニが発生しにくい断熱構造
これらはアレルギーやぜんそく対策にもなり、
子どもたちの「毎日の元気」をしっかり守ってくれるのです。
✨まとめ｜家が変われば、家族の健康も変わる
子どもたちの心と体の成長にとって、住まいの環境は
思っている以上に大きな影響を与えます。
- 家の中で元気に動き回る
- 朝日を浴びて早寝早起きができる
- 静かで快適な個室でぐっすり眠れる
- 台所で「食」の大切さを学べる
- 空気がキレイで、毎日元気に過ごせる
こうした小さな積み重ねが、やがて“一生の健康習慣”に
つながっていくのだと思います。
ハミングホームでは、子育て世代が笑顔で、
健康に、そして安心して暮らせる家づくりを、
これからも全力でお手伝いしていきます。
「ただの家」ではなく、「子どもの未来を育てる家」、
まずは今日までの完成現場見学会をご覧になられて、
それから一緒に考えてみませんか？
見学会場にてスタッフ一同お待ち申し上げております。